こんにちは、ゆうすけです！ 最近食事の際に食べすぎたり 間食に甘いものを食べすぎて いませんか？ 洋服がきつくなったり 体が重く感じていませんか？ それは身体に脂肪が蓄積 してきた証拠です。 周りは太ったことに 気づいていて言ってこない だけかもし…

こんにちは、ゆうすけです！ ダイエット中は やってはいけないことが あるのは知っていますか？ その中でも最もやっては いけないことお話しします。 このことを知らなければ ダイエットは成功せずに 太ってしまうことでしょう。 しかし、今からお話し する…

こんにちは、ゆうすけです！ ダイエット中は何を食べたら いいのかわからない なんて思ったことありませんか？ 今からお伝えする話を 知っていれば、 肌荒れが起こったり 体調不良になることが減り 逆に肌が綺麗になります。 でもこの方法を知らなければ、 …